E.u.l.e. – Training in der Gemeinde Ebersdorf
E.U.L.E. steht für: „Eigenständigkeit und Lebensfreude erhalten!“ Es ist ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele und ist für Menschen, die aktiv und präventiv, geistig und körperlich vorbeugen wollen, damit sie so lange wie möglich EIGENSTÄNDIG bleiben.
Ein gutes Gedächtnis ist nicht angeboren – Erinnerungen, Eindrücke, Erfahrungen - alles wird in unserem Gedächtnis gespeichert. Es kommt aber schon einmal vor, dass man das eine oder andere vergisst. Leider lässt im Alter unser Gedächtnis nach. Damit das gestoppt wird bzw. nicht passiert, ist es wichtig, im Alltag zu trainieren. Das heißt: Unser Gehirn benötigt jeden Tag Training – sprich Bewegung. Wie das Zähneputzen sollte auch das Gedächtnistraining wie selbstverständlich in den Tagesablauf eingeplant werden. Es steht schließlich morgens niemand auf und fragt sich: „Soll ich mich heute überhaupt waschen und meine Zähne putzen?“ Regelmäßigkeit ist das A und O. Jeden Tag 10 Minuten laut lesen, Rätsel oder Gedächtnisübungen lösen und das „Euletraining“ besuchen – damit beugt man Demenz vor.
Das „Euletraining“ beinhaltet unterschiedlichste Gedächtnis- und Bewegungsübungen. In der Eule-Gemeinschaft erfahren Sie Wissenswertes, - es wird auch geredet, gesungen, gelacht und noch vieles mehr gemacht. Damit bleiben das Gehirn und der Körper fit und der „Vergesslichkeit“ wird ein Schnippchen geschlagen.
Wenn Sie IHR Leben mit dem „Eule-Training“ bereichern und aktiver gestalten wollen, dann haben alle „60+ Interessierten“ die Möglichkeit, jederzeit kostenlos und unverbindlich in das „Eule-Training hineinzuschnuppern“! Es findet Mittwochs um 9 Uhr – jeweils 14tägig statt und wird von der Gemeinde Ebersdorf und dem Roten Kreuz, Bezirksstelle Hartberg veranstaltet. Auf ein „KENNENLERNEN“ und „WIEDERSEHEN“ freuen sich die Ebersdorfer Eulen-Gemeinschaft und Trainerin Hermi Lechner.
Informationen/Auskünfte:
Gemeindeamt Ebersdorf oder
Hermi Lechner 0664/5991258