Montag, 30. September 2024, Sanfte Bewegungseinheiten für den ganzen Körper mit Gabriela Goger

Die Turneinheiten beginnen am 30. September 2024 und finden jeden Montag um 18 Uhr im Turnsaal Ebersdorf statt. Einstieg jederzeit möglich.

Bitte Matte, Getränk und bequeme Kleidung mitbringen. Kosten: 10 Einheit zum Preis von € 70,--
(Mitglieder vom Verein Graue Panther erhalten einen Zuschuss von € 10,--)
Anmeldung: Gabi Goger 0664/5229810

Seit zwei Jahren gibt es diese Möglichkeit für alle Personen, Männer und Frauen, im reiferen Alter und für alle, die gerne ih- ren Körper bewusst kräftigen möchten. Mit sanften Übungen werden verschiedene Muskeln gestärkt und wieder in Schwung gebracht. Der Bewegungsumfang und die Ausdauer werden durch oftmalige Wiederholungen gesteigert und Koordinati- onsübungen fördern auch die Denkleistung. Zwischendurch gibt es auch Tanzbewegungen mit Musik und Dehnungs- und Entspannungsübungen. Durch die Steigerung der Ausdauer wächst auch die Freude an der Bewegung und die Bereitschaft dazu.

 Sei dabei und halte deinen Körper fit, damit du im Alltag aktiv sein kannst.