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Neue Bewegungsangebote ab 19. September in Ebersdorf

Neue Bewegungsangebote ab 19. September in Ebersdorf

Sanfte Bewegungseinheit mit Gabi Goger

Dieses Bewegungsangebot kräftigt mit sanften Übungen die Muskulatur des gesamten Körpers und steigert die Beweglichkeit und Ausdauer. Gleichgewichts – und Koordinationsübungen werden in einfachen Bewegungsabläufen oder auch in musikalische Rhythmen eingebaut.  So wird die Bewegungsfreude aktiviert und die Gesundheit gefördert. Auch Elemente aus Yoga und Pilates werden in jede Turneinheit miteinbezogen. Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird die gemeinsame und schonende Bewegungseinheit beendet. Jeder, der gerne fit bleiben oder fit werden möchte, ist eingeladen, daran teil zu nehmen.  Mit bewussten Bewegungen wollen wir unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden stärken.

Die erste Turneinheit zum Schnuppern ist gratis und findet für alle Interessierten, egal ob jung oder älter, am Montag, 19. September 2022, im Turnsaal von Ebersdorf um 18 Uhr statt. 

Bitte eine Matte und Getränk mitbringen und bequeme Kleidung tragen. Kosten: 10 Einheiten zum Preis von € 60,-- (Mitglieder der Grauen Panther erhalten einen Zuschuss von € 10,--) Anmeldung bei Gabi Goger 0664/5229810

 

 

Damenturnen mit YoBeGa - Programm

Mitte September beginnt wieder im Turnsaal das Damenturnen mit GAbi Goger. 
Das BEwegungsprogramm besteht aus Ganzkörperkräftigung, Beckenbodenübungen, Bauch - und Rückenübungen, kurzes Powerprogramm, Dehnen und Stabilisation mit YOga-
elementen und Entspannungsübungen oder Meditationen.

Kursbeginn: Montag, 19.9.2022 um 19 Uhr
Einstieg jederzeit möglich.
Kosten: 10 Einheiten zum Preis von € 60,--; Anmeldung bei Gabi Goger 0664/5229810 
Bee ever  F I T  und mach mit!

 

 

Kinderyoga mit Gabi

Ab Schulanfang werden wieder Kinderyogakurse in Ebersdorf stattfinden.
Die Kinderyogalehrerin Gabi Goger wird auf spielerischer Weise Yoga praktizieren und so die Achtsamkeit und Ausgeglichenheit der Kinder stärken. 
Gemeinsam Kinderyoga erleben macht Spaß und tut dem Körper, der Seele und dem klugen Köpfchen der Kinder gut!

Kinderyoga führt die Kinder zur bewussten Körperwahrnehmung und schult Motorik, Koordination und Konzentration. Bewegung und Ruhe wechseln sich ab und werden ohne Leistungs – und Zeitdruck gemeinsam geübt und erweitert. Einfache Atemübungen, der Sonnengruß, verschiedene Asanas, kreative Ideen, Entspannungsübungen und kurze Meditationen gehören zum Inhalt einer Kinderyogastunde. Viele Bewegungsformen werden in Geschichten, Spielen und musikalischen Elementen miteingebaut. Jedes Kind lernt dabei seine eigenen Grenzen und Fähigkeiten kennen und steigert sein Selbstwertgefühl durch neue persönliche Erfolge. Ein wichtiger Bereich ist auch die Selbsterfahrung, die beim bewussten Spüren des Körpers und der Gefühle durch Innehalten verstärkt wird.

Altersklassen: Yogaspielgruppe ab 3 Jahren
KY Gruppe 1: 4 bis 6 Jahre 
KY Gruppe 2: 7 bis 9 Jahre

Kosten: 10 Einheiten + Yogamappe um € 75,--
Kursbeginn: Dienstag, 27.09.2022 

Die Kinderyogaeinheiten finden jeden Dienstag im Gemeindezentrum Ebersdorf statt. Eine gratis Schnupperstunde findet am 20.09.2022 um 16 Uhr statt. Bei Interesse bitte bei Gabi Goger 0664/5229810 melden.

Kontakt

Gemeinde Ebersdorf
8273 Ebersdorf 222
T: +43 3333 / 2341-0
Fax +43 3333 / 2341-4
E-Mail: gde@ebersdorf.gv.at

Amtsstunden

Gemeindeamt, Standesamt, Staatsbürgerschaftsverband

Montag: 08.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag: 08.00 bis 12.00 Uhr
Mittwoch: 08.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag: 08.00 bis 12.00 Uhr u. 13.30 bis 17.00 Uhr
Freitag: 08.00 bis 12.00 Uhr u. 13.30 bis 18.00 Uhr

Bürgermeister: gegen Voranmeldung

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